Cours de sophrologie à Angers

La sophrologie en entreprise

Vous êtes décideur et vous souhaitez offrir à vos collaborateurs une formation innovante…

 

Dans le cadre des plans de formation ou des actions pour la prévention des risques d'accidents et des risques psychosociaux au travail, je mets en place dans les entreprises des ateliers, des conférences ou des formations.

 


Les techniques utilisées permettent aux collaborateurs de mieux faire face à leur environnement en développant  la confiance en soi, la motivation, la concentration et leurs capacités de récupérations. Cela permet de développer le potentiel de chacun et d'optimiser les performances de l'entreprise.

(Les groupes varient de 10 à 15 personnes)

La sophrologie pour soi

Vous voulez rejoindre un groupe ? contactez moi,

SÉANCES PETITS GROUPES (6 personnes maximum)

Les thèmes de séances sont adaptés à la demande des participants. Ils peuvent différer en fonction des événements du quotidien ou suivre une thématique choisie sur plusieurs semaines (faciliter l'endormissement, gestion du stress, soulager la douleur, atténuer la gêne des acouphènes, arrivée d'un enfant...).

La sophrologie peut aussi se pratiquer tout au long de l'année comme un loisir, dans l'idée de se  détendre, de développer son bien être, de se renforcer spécifiquement selon les saisons...

 

SÉANCES GROUPES (15 personnes maximum)

J'interviens à la demande des clubs ou associations en tant qu'intervenante ou salariée. N'hésitez pas à me contacter.

 

Offrez vous une pause hebdomadaire

  • Mieux gérer le stress et les émotions
  • Se retrouver
  • Pratiquer la Relaxation dynamique
  • Travailler sur la respiration
  • Faire des Visualisations positives
  • Pratiquer la Relaxation profonde...

Prendre du temps pour soi

 

Si vous le souhaitez et que vous êtes au moins 3 personnes, vous pouvez me contacter et constituer un groupe...

Séances collectives sophrologie
Cours de sophrologie

Delphine Le Gall sophrologue Angers
Professeur de Sophrologie ABCD Saint Sylvain D'Anjou

A noter : un accord ou un accompagnement médical peut être demandé dans certaines situations.