Sophrologie Angers Maine-et-Loire
La sophrologie pour gérer le stress, améliorer le quotidien.
Votre séance de sophrologie à Angers vous aidera à mieux respirer à gérer votre stress, faire face à des changements professionnels ou privés, faciliter votre endormissement (sommeil)…La sophrologie est efficace pour apaiser le quotidien et envisager l'avenir positivement, je vous propose un accompagnement avec des exercices tout en douceur.
Dès la première séance de sophrologie à Angers, vous apprendrez les techniques pour retrouver un bon équilibre général, renforcer votre confiance en vous. Vous serez en mesure de mieux vous adapter aux situations du quotidien en lâchant prise.
La séance de sophrologie vous permettra de vous sentir mieux dans votre tête, de mieux respirer, mieux dans votre corps, mieux dans votre vie !
La sophrologie pourquoi ?
Séance de sophrologie pour prendre soin de soi, traverser une période difficile (en complément d'un traitement médical ou d'un accompagnement psychologique) :
- Se détendre, mieux respirer, mieux s'endormir
- Améliorer sa mémoire
- Se libérer du stress, de ses blocages, de ses angoisses, d'une charge mentale, ...
- Surmonter une perte, une séparation, une période de chômage
- Faire face à la maladie, à la douleur, aux migraines, aux acouphènes, à des peurs (dans le cadre d'un suivi médical)...
-
Régime (perte de poids avec accord de votre médecin)
Séance de sophrologie pour développer son potentiel, atteindre ses objectifs :
- Préparer une épreuve sportive, atteindre ses objectifs
- Présenter un spectacle, une audition, un concert, parler en public
- Modifier ses habitudes alimentaires
- Prendre confiance en soi, s’affirmer
- Réussir un changement de vie
- Améliorer sa concentration
- Retrouver ses motivations et activer sa vitalité...u
A noter : un accord ou un accompagnement médical peut être demandé dans certaines situations.